健康
親知らずを抜きました。 大変だとは聞いていましたが、予想以上でした。 ただ痛い思いをしただけという記事ですが、記憶が薄れないうちに1つの事例として書き残しておきます。 抜歯前日 数日前から原因不明の奥歯の痛みが続くので、たまらず歯医者を予約。 …
2020年の気付きを12個ほど自戒の念を込めて挙げてみました。 1 マルチタスクは百害あって一利なし 2 大らかな人と時を過ごしたい 3 メンタルが安定している人が最強 4 没頭こそが人生を救う 5 戦いは基本的に無意味 6 仕事場に私情を持ち込まない 7 几帳面は…
リングフィットアドベンチャーを購入してから二ヶ月が経過しました。 毎日必ず運動するという縛りはあまりにも辛いのでなくしましたが、継続して楽しめています。ほどよい距離感で付き合えていて、安定期に入った感があります。 最近のルーティーンは 1 最…
かつて経験したことのないほどの、激しい胃の痛みで一晩苦しみました。 「これは救急車を呼ぶべきだろうか」と一瞬考えましたが、救急車に乗って移動するのも耐えられない。とにかく体を動かすと胃に激痛が走るという状態でした。 健康なので常備薬も置かな…
村上春樹さんは、こんな言葉を残しています。 「僕には1日23時間しかない。残りの1時間は運動する時間だ」 小説家らしい素晴らしい言い回しですね。 運動が大切だということはほとんどの方が頭で理解していると思います。 それでもなかなかできないんですよ…
僕はHSPです。 HSPとはアメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱した概念で、 Highly Sensitive Person 超 繊細な 人 という意味です。最後に人という単語がついているからわかるように、病気でもなんでもありません。 全人類の約20%がこのHSPである…
リングフィットアドベンチャーのプレイを開始してから、約2週間が経過しました。プレイ時間は一日30分前後で、疲れる前に止めるという感じで付き合っています。 なかなか良い感じで体が鍛えられているのを感じられるし、何よりも楽しいので気分転換になって…
元気出していきましょう。僕に言えることはこれだけです。 精神科医の樺沢先生が自身の著書やYOUTUBEでも勧められている朝散歩。劇的な効果があるということなので、生活に取り入れてみたのですが大正解です。 毎日やる気が起こらない、集中力が続かない、夜…
今日は朝起きてからずっと体調がすぐれなかった。 大雨の影響かわかりませんが、偏頭痛で苦しんだ昨日。そして食欲も湧かず、ずっとお腹がもやもやしていた今日。貴重な二日を無駄にしてしまいました。 僕にとって最も大事なことはとにかく体調が良い状態を…
2019年も今日を含めて残りあと5日となりました。 意外にダメージが大きい病気?ナンバーワン「口内炎」。その舌バージョンの「舌炎」に少し前まで苦しんでいました。舌の先端に常に痛みが走るので、上手く喋れないし、ご飯も美味しく食べれない。辛かったで…
・70歳以上の医療費自己負担額2割へ ・市販品類似薬を保険対象外へ ここ1週間のニュースを見ると、保険制度のあり方が大きく変わろうとしている、政府も本気だなというのが伝わって来ます。保険を使いすぎて、制度そのものの成り立たなくなろうとしている。 …
1人でご飯を食べているだけで、「寂しい」とか「悲しい」とか思う人が結構な数いるらしい。特に女性にとってはかなり深刻なことらしく、知り合いの30代女性も職場で「あの人〇〇で1人でご飯食べてたらしいよ」と噂になったらしい。 どうでもいい人々はいつだ…
台風の影響で駅に並んでいる大勢の人々。尋常でない行列。 それを遠目から写真に収めて、シャチクーマンなどと人を小馬鹿にしたコメントをつけてSNSにアップする行為。こういうのってなんか悲しいですね。 っていうか人にカメラを向ける行為って基本的には失…
関東地方で梅雨明けとのこと。 例年より遅いですが、日本列島ほぼ全域で梅雨が明けました。 35度越えの暑い日が続いていますが、今後一週間はこの気温が続く模様です。 先日、熱中症になりかけました。 朝の9時くらいから屋外で草刈り、枝の伐採の作業をして…
The Prodigyのボーカル、キース・フリントが亡くなった。 享年49歳。自殺。 初めてプロディジーの名前を知ったのは1997年のカニジャケのアルバム。 The Fat Of The Land、当時どこのCD屋さんに行っても試聴機にこれが必ず入っていた。世界で1000万枚を超える…
クソリプを送る人の心境が全くわからないんですよ。 たまにツイッターを覗いてみて誰かしらがエッジの効いた発言をしている。 それには必ずクソリプがセットになっている。論破してそんなに嬉しいか? お酒が入っているのかなと思って諦めてますけど、居酒屋…
インフルエンザで寝込んでいる奥さんに向かって、 「あれ、ご飯は?」 って聞く旦那の話を聞きました。 さらに追い討ちをかけたのが「そんなの当たり前、うちもそうだよ」っていう声。 「嘘だろ。そんなのありえない」と思うのですが、それが現実なのでしょ…
コンビニオーナーの悲痛な叫び。 一緒に深夜労働を切り盛りしていた奥さんがなくなった 人も足りない 時給も上げられない(当然人は集まらない) 24時間営業は続けられないということで、1時から6時までは店を閉めた。 そのことでコンビニ本部と対立。 営業…
先日グラミー賞の授賞式がありました。 最優秀アルバム賞はケイシー・マスグレイヴスのGolden Hour。 早速Spotifyでチェックしてますが、こんなことが出来るんだから誰もCD買いませんよね。ストリーム再生でも利益が入るようになっていますから、こうやって…
怒り。キングオブネガティブ感情。 今までで一番怒りを感じたのはいつだろう。 思い出せないが、多分人から何か余計なことを言われた時だろう。 詳しく思い出せないということは、もうどうでもいいことに変わっているということ。時間が経てば大抵の怒りの感…
ここ5年くらいマヨネーズを買った記憶がありません。おそらくソースも。うちは醤油のみですべてをカバーします。 サラダドレッシングも買いません。サラダはオリーブオイルと塩こしょうをかけるだけで十分おいしい。 10年ほど前に尿管結石になり、死ぬほどの…