元気出していきましょう。僕に言えることはこれだけです。 精神科医の樺沢先生が自身の著書やYOUTUBEでも勧められている朝散歩。劇的な効果があるということなので、生活に取り入れてみたのですが大正解です。 毎日やる気が起こらない、集中力が続かない、夜…