リングフィット日記032

目標体重 60kg　現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm　現在31inch

60kg　30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12回

折りたたむポーズ 10回

チョウツガイのポーズ 12回

ねじり体側のポーズ 12回

英雄3のポーズ 12回

椅子のポーズ 10回

立木のポーズ 10回

本日のジョギングコース

魔物の住処

カヌーを漕いでいたらいつのまにかゴールについている。そんなステージです。

おなか押し込みひねりで腰回りに負荷をかけたい時にオススメ。景色も綺麗です。

本日のアドベンチャーモード

スポルタ湿地

ボックスブレイク初級　Aランク以上でボーナスゲット！

昨日のカスタムモードの負荷が強すぎて、腰に違和感あり。

今日は軽めでやめておきました。

本日のひとこと

なるほど。

3つくらいカスタムメニューを組んでローテンションすると良さそう。

リングフィット アドベンチャー -Switch

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