目標体重 60kg 現在57.25kg
目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch
60kg 30inch
数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。
気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。
体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。
結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。
本日のカスタムモードの種目
扇のポーズ 12回
折りたたむポーズ 10回
チョウツガイのポーズ 12回
ねじり体側のポーズ 12回
英雄3のポーズ 12回
椅子のポーズ 10回
立木のポーズ 10回
5月からお腹回りを鍛えるリストを追加したのですが、設定数が多すぎて辛かったので明日から少し減らします。今後も微調整を続けて適切な負荷を見つけます。
ハサミレッグ 28回→20回
プランク 14回→10回
バタバタレッグ 28回→20回
マエニプッシュ 14回→10回
アシパカパカ 14回→10回
レッグレイズ 14回→10回
リングアゲサゲ 28回→20回
ニートゥーチェスト 14回→10回
バンザイサイドベンド 14回→10回
本日のジョギングコース
願いの谷？
短いステージですが、途中の連続風車（リングコン押し込み）がきつい。
腕の鍛錬にはいいステージです。
本日のアドベンチャーモード
ドラゴスタディオン
急流を登りきってからのドラゴ戦は疲れます。
エクストラフィットネスは表ステージの使い回しなのですが、セリフが微妙に変わっていて笑えます。こういうところに飽きさせない工夫があって好きです。
本日のひとこと
最近甘いものほとんど食べてない。美味しいスイーツが食べたい。
【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】
- 発売日: 2021/06/30
- メディア: Video Game
