リングフィット日記098

目標体重 60kg　現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm　現在31inch

60kg　30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

英雄1のポーズ 12

英雄3のポーズ 12

ねじり体側のポーズ 12

折りたたむポーズ 10

椅子のポーズ 10

舟のポーズ 10

リングアゲサゲ 20

バンザイサイドベンド 10

ニートゥーチェスト 10

アシパカパカ 10

レッグレイズ 10

本日のジョギングコース

なし 

本日のアドベンチャーモード

フルエマッ雪峡　180秒以内にゴールしよう！

肩こりの改善セット　Aランク以上でボーナスゲット！

村長の家（玄関）　指定の赤色スキルだけでバトルに勝とう！

最近蒸し暑いので15分で消耗してしまいます。

早く涼しくなってほしい。

本日のひとこと

60代・70代で筋トレ（リングフィット）してるだけで気が若い。
その気持ちの若さがアンチエイジング。

リングフィット アドベンチャー -Switch

【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】