目標体重 60kg 現在57.25kg
目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch
60kg 30inch
数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。
気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。
体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。
結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。
本日のカスタムモードの種目
扇のポーズ 12
舟のポーズ 10
折りたたむポーズ 10
チョウツガイのポーズ 12
椅子のポーズ 10
立木のポーズ 10
アシパカパカ 10
レッグレイズ 10
リングアゲサゲ 20
ニートゥーチェスト 10
バンザイサイドベンド 10
本日のジョギングコース
なし
本日のアドベンチャーモード
シリアゲッテ工房
ハバタ高地
シアゲテ御堂 オババに勝とう！
今日は30分越えの長丁場。1日おきだとこれくらいできますね。
オババのビジュアルが好きです。
本日のひとこと
僕も最初はこの疑問を持ってました。
うちでは蒸さずに、茹でてサラダチキン的なものを作っています。
その茹で汁は、わかめやしめじ、えのきなどカットに手間のかからない野菜を入れ、簡単なスープを作って飲んでます。ウチでは時短料理の定番になりました。
【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】
- 発売日: 2021/06/30
- メディア: Video Game