内向型の逆襲

心穏やかな生活を手に入れるために

リングフィット日記072

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

舟のポーズ 10

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

 

アシパカパカ 10

レッグレイズ 10

リングアゲサゲ 20

ニートゥーチェスト 10

バンザイサイドベンド 10

 

本日のジョギングコース

 なし

 

本日のアドベンチャーモード

 シリアゲッテ工房

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ハバタ高地

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シアゲテ御堂 オババに勝とう!

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今日は30分越えの長丁場。1日おきだとこれくらいできますね。

 

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オババのビジュアルが好きです。

  

本日のひとこと

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僕も最初はこの疑問を持ってました。

 

うちでは蒸さずに、茹でてサラダチキン的なものを作っています。

その茹で汁は、わかめやしめじ、えのきなどカットに手間のかからない野菜を入れ、簡単なスープを作って飲んでます。ウチでは時短料理の定番になりました。

 

リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game