目標体重 60kg 現在57.25kg
目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch
60kg 30inch
数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。
気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。
体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。
結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。
本日のカスタムモードの種目
扇のポーズ 12
舟のポーズ 10
折りたたむポーズ 10
チョウツガイのポーズ 12
椅子のポーズ 10
立木のポーズ 10
リングアゲサゲ 20
バンザイサイドベンド 10
ニートゥーチェスト 10
アシパカパカ 10
レッグレイズ 10
本日のジョギングコース
なし
本日のアドベンチャーモード
ビキャク海道
スクワットが多くて足にかなり負荷がかかるステージ。わかってはいましたが、夏場はきつい。
バトルジム Aランク以上でボーナスゲット！
春先に比べて、プレイできる時間が減りました。
暑さのおかげで、体への負荷が増してます。以前の本日のひとことに書いてありましたが、かいた汗の量と運動量は比例しないとのこと。
昼間汗だくになってエアコンのない部屋でやるよりも、涼しい部屋で夜やる方が筋肉になるということですね。汗をかいて満足するのはやめた方が良さそうです。
本日のひとこと
楽をしても痩せない。これが真実。
それでも僕は暖かいごはんを食べたい。
【任天堂ライセンス商品】リングフィットアドベンチャー専用マット for Nintendo Switch【Nintendo Switch対応】
- 発売日: 2021/06/30
- メディア: Video Game
