内向型の逆襲

心穏やかな生活を手に入れるために

リングフィット日記057

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

舟のポーズ 10

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

 

ハサミレッグ 20

プランク 10

バタバタレッグ 20

マエニプッシュ 10

ロシアンツイスト 20

 

本日のジョギングコース

ラゴスタディオン18

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リングコン背面押し込みコースターでひたすら進んでいくステージ。

最後の上り坂は思わず声が出るほどつらいです。このステージを余裕でこなせるようになったらかなり腕は鍛えられているはず。

初夏の昼間にやると、かなり汗ばむほどの運動量です。

ジョギング要素は皆無ですね。 

 

本日のアドベンチャーモード

トンデ荒野

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ウラテノ横道

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フィットネスジム バストアップセット Aランク以上でボーナスゲット!

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久しぶりにアドベンチャーモードをやりましたが、しばらく休んだので体がなまっていることを痛感しました。徐々にならしていきます。

 

いつのまにか扇風機が必要な季節。いい汗かいてリフレッシュできました。

やっぱりコレだね。自宅で快適に汗を流していい気分になれる。

これがあるから続けられます。

 

本日のひとこと

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リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game