目標体重 60kg
目標ウエスト 30inch=76.2cm
この2つを達成すべく頑張っています。
気をつけているのは「追い込みすぎない」ことです。
体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。
結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。
本日のカスタムモードの種目
扇のポーズ 12回
折りたたむポーズ 8回
チョウツガイのポーズ 12回
ねじり体側のポーズ 12回
英雄3のポーズ 12回
英雄2のポーズ 12回
英雄1のポーズ 12回
本日のアドベンチャーモード
今日はお掃除系のタウンミッションを3つこなしました。
ウンドウ浄土 ゴミを50個以上集めてゴール！
飛行（お腹押し込み）とジェットコースター（リングコン上引っぱり）とクライミングがあり、案外疲れます。
ゴミは全部拾わなくてもクリア条件は満たせます。10個くらいは見逃しても大丈夫。
ヨーガー浄土 木箱を50個以上壊してゴール！
箱を5つ逃すとアウトです。
サバキノ関所 岩を全て壊してゴールしよう！
かかる時間は長いですが、コースが美しく飽きません。雪とキツネの組み合わせは癒しです。途中分岐点はありますが、全ての岩を壊せないということはありません。
ランニングコースが多かったので、いつもより走行距離が多めです。
本日のジョギングコース
ダッシュ夜楼
植物や樹木も生えている不思議な体育館。
逆回転エスカレーターも登場し、ジョギングに負荷がかかります。アップダウンもあるのできついです。
思うこと
この時期は寒くなったり暑くなったりするので、運動用衣服の調整が必要。
今日は寒かったので、冬服でやりました。
室温が20度くらいで半袖短パンでやれるのが、ちょうどいいですね。
