リングフィット日記039

目標体重 60kg　現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm　現在31inch

60kg　30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

ねじり体側のポーズ 12

英雄3のポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

アシパカパカ 10

レッグレイズ 10

リングアゲサゲ 20

ニートゥーチェスト 10

バンザイサイドベンド 10

本日のジョギングコース

ドラゴスタディオン11

トゲトゲ棒をジャンプでかわしたりしながら、逆向きのエスカレーターをひたすら進んでいくステージ。ある程度早く足を動かさないと前に進まないので足への負荷はかなりあります。ジョギングでは足への負荷が足りないと思う時にはちょうどいいコースです。

本日のアドベンチャーモード

カケル回廊　140歩以内にゴールしよう！

ドラゴのミッションはけっこう厳しいので今後が心配です。

バランスウォーク初級　Aランク以上でボーナスゲット！

クライミング初級　Aランク以上でボーナスゲット！

全スキル獲得に必要なレベルにはまだ全然足りません。

本日のひとこと

毎日リングフィットアドベンチャーを続けられるということは体調が安定しているということ。今後もいい状態を維持していきます。

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