内向型の逆襲

心穏やかな生活を手に入れるために

リングフィット日記028

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12回

折りたたむポーズ 10回

チョウツガイのポーズ 12回

ねじり体側のポーズ 12回

英雄3のポーズ 12回

英雄1のポーズ 12回

椅子のポーズ 10回

本日のジョギングコース

ラゴスタディオン9

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ひたすらぶら下がりコースターのステージ。リングコン上引っ張り70秒はかなり腕にきます。ジョギングというよりは腕を鍛えるステージです。

 

本日のアドベンチャーモード

ラゴスタディオン 

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 まずはワールド25(裏2面)をコンプリート。

 

 オタカラ峠

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ヨロズファクトリー

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難解なタウンミッションがないので、運動に集中できる。ありがたい。

 

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 アドベンチャーモードではかなりヨガスキルを多用していたので、いつのまにか1000回達成。カスタムモードでのヨガスキル組み直しが必要です。

 

本日のひとこと

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確かに汗をかくとやった気にはなるけど、それと効果は別物ってことか。
カロリー表示こそ注目すべきってことですね。

 

リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game