目標体重 60kg
目標ウエスト 30inch=76.2cm
この2つを達成すべく頑張っています。
気をつけているのは「追い込みすぎない」ことです。
体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。
結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。
本日のカスタムモードの種目
扇のポーズ 12回
折りたたむポーズ 8回
チョウツガイのポーズ 12回
ねじり体側のポーズ 12回
英雄3のポーズ 12回
英雄2のポーズ 12回
英雄1のポーズ 12回
本日のアドベンチャーモード
今日はお掃除系のタウンミッションを1つこなしました。
シアガッテン堂
バンザイサイドベンドで進むので爽快感があります。バンザイサイドベンドはコイン稼ぎにいいですね。途中にスクワット移動もあり。
予想運動量どおりの結果にびっくり。
スキルが増えると嬉しい。
ビキャク海道
タウンミッションの中にキャラメル3個要求する女の子がいて、その子のためにこのコースをやりましたが、ミッションの消化も楽ではないですね。
・椅子のポーズキープ
・リングコン背面押し込み
・スクワット
移動方法の中でも辛い種目で攻めてきます。これは美脚になるわ。
キャラメルは無事に渡せました。
スクワットや椅子のポーズ移動が効いたのか、いつもより疲労感があります。
本日のジョギングコース
オトロシ草原
キツネと並走できる気持ち良いステージ。ジョギング以外の移動方法もないので、負荷は軽く景色も綺麗なので気分転換2にオススメ。
本日のひとこと
