リングフィット日記023

目標体重 60kg　現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm　現在31inch

60kg　30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12回

折りたたむポーズ 10回

チョウツガイのポーズ 12回

ねじり体側のポーズ 12回

英雄3のポーズ 12回

英雄2のポーズ 12回

英雄1のポーズ 12回

本日のジョギングコース

ドラゴスタディオン7

一言で言うともも上げステージ。沼や階段が多く、もも上げ移動がかなり多いです。

アマモリ堂

 狂気の沙汰としか思えないスクワット移動のコースター初登場。これで上り坂を登るのが実にしんどい。ジョギングには向きません。足を追い込むためのコースです。

ブラサガ陸橋

 こちらもスクワット多めのステージ。スクワットをたくさんすることで上昇距離が伸びていくという謎の器械。ゴールするためには、やるしかない。

ぶらさがりジェットコースターは疾走感があって気持ちいいのですが、スクワットが辛いので軽いジョギングにはおすすめできません。

今日はヨガとジョギングコース3つのみ。

たまにはそういう日があってもいいでしょう。

アドベンチャーモードの残り2つのタウンミッション。難題すぎてクリアできる気がしないので、体調が万全な日に挑戦します。

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