内向型の逆襲

心穏やかな生活を手に入れるために

リングフィット日記088

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

舟のポーズ 10

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

 

ロシアンツイスト 20

バタバタレッグ 20

ハサミレッグ 20

マエニプッシュ 10

プランク 10

 

本日のジョギングコース

なし 

 

本日のアドベンチャーモード

ビューティスタジオ 指定の青色スキルだけでゴール!

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スクワットホッピング Aランク以上でクリア!

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レッグンレール

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夜にやるようにしていますが、蒸し暑い日が続いていて追い込めない。

しばらくは20分前後の運動時間で様子をみます。
 

本日のひとこと

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最近雑になっていました。

指摘ありがとうございます。
 

リングフィット アドベンチャー -Switch

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  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game