リングフィット日記088

目標体重 60kg　現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm　現在31inch

60kg　30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

舟のポーズ 10

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

ロシアンツイスト 20

バタバタレッグ 20

ハサミレッグ 20

マエニプッシュ 10

プランク 10

本日のジョギングコース

なし 

本日のアドベンチャーモード

ビューティスタジオ　指定の青色スキルだけでゴール！

スクワットホッピング　Aランク以上でクリア！

レッグンレール

夜にやるようにしていますが、蒸し暑い日が続いていて追い込めない。

しばらくは20分前後の運動時間で様子をみます。
 

本日のひとこと

最近雑になっていました。

指摘ありがとうございます。
 

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