内向型の逆襲

心穏やかな生活を手に入れるために

リングフィット日記078

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

舟のポーズ 10

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

 

ロシアンツイスト 20

バタバタレッグ 20

ハサミレッグ 20

マエニプッシュ 10

プランク 10

 

リングアゲサゲ 20

バンザイサイドベンド 10

ニートゥーチェスト 10

アシパカパカ 10

レッグレイズ 10

 

本日のジョギングコース

なし 

 

本日のアドベンチャーモード

ヤシカ

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ムチャコ郷

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最近は自らマウンテンクラマーや船のポーズを選べるようになりました。

多少きつくても威力の強い全体攻撃で敵をなぎ倒した方が爽快だということに気づきました。

 

本日のひとこと

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これは難しいです。

これが例の常駐できたらすごいと言われる呼吸法ってやつか・・・

 

リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game