内向型の逆襲

心穏やかな生活を手に入れるために

リングフィット日記063

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

舟のポーズ 10

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

 

アシパカパカ 10

レッグレイズ 10

リングアゲサゲ 20

ニートゥーチェスト 10

バンザイサイドベンド 10

 

本日のジョギングコース

ラゴスタディオン20

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カスタムモードのジョギングコースの最終ステージ。

まずは壊れる床でダッシュを促されます。そして延々と続く階段を二段ジャンプで登り、リングコン上引っ張りコースター、連続スクワットジャンプと続きます。 

 疲れが見え始めた頃に、カヌーで川登り、そしてお腹押し込みの飛行。この時間帯が一番つらい。最後にもも上げで長い階段を登っていく。

ラストにふさわしい、満遍なく体全体に負荷がかかるステージでした。

時間も長いので軽い気持ちではできません。

 

本日のアドベンチャーモード

ツイストバッティング上級 Aランク以上でボーナスゲット!

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パラシュート上級 Aランク以上でボーナスゲット!

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パラシュート上級は体よりも、メンタルへのストレスが大きい。

 

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いつもより時間は短いが負荷は大きかった気がします。

 

本日のひとこと

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いつもこの豆知識に助けられています。

 

リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game