tonycat.hatenablog.com tonycat.hatenablog.com tonycat.hatenablog.com tonycat.hatenablog.com 前回の続きです。 2009年 四国で修行するおっさん 2009年の10月に2週間くらい仕事を休んで、ずっと憧れていた四国一周旅行を敢行しました。電車でぐるっと回…

目標体重 60kg 現在57.25kg 目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch 60kg 30inch 数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。 気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。 体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動す…