内向型の逆襲

心穏やかな生活を手に入れるために

リングフィット日記095

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

英雄1のポーズ 12

英雄3のポーズ 12

ねじり体側のポーズ 12

折りたたむポーズ 10

椅子のポーズ 10

舟のポーズ 10

 

リングアゲサゲ 20

バンザイサイドベンド 10

ニートゥーチェスト 10

アシパカパカ 10

レッグレイズ 10

 

本日のジョギングコース

なし 

 

本日のアドベンチャーモード

ライミング上級 Aランク以上でボーナスゲット!

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4回目の挑戦でようやく達成。13000点はかなり難しいですね。

 

ラゴスタディオン ドラゴに勝とう!

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シバリングバレー

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相変わらず飛ぶのが下手なのですが、これ上達する気がまったくしない。

 

サブイ望楼 210歩以内にゴールしよう!

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けっこうギリギリでした。

 

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ついにレベルが300に到達。

暑い夏も止めずに、少しずつやって自信がつきました。

筋肉はついてないけど、健康になったことを実感できています。

 

本日のひとこと

こうやって自宅で運動できることを幸せに感じています。

 少し体重が落ちたみたいなので、今後は食生活も力を入れます。

 

リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game