内向型の逆襲

粛々と積みゲー消化中。ペルソナ5、ダクソ3、MGS5を積んでますが年内には全てクリアしたい。

リングフィット日記089

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

舟のポーズ 10

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

 

ロシアンツイスト 20

バタバタレッグ 20

ハサミレッグ 20

マエニプッシュ 10

プランク 10

 

本日のジョギングコース

なし 

 

本日のアドベンチャーモード

 バッサバ山道

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バンザイゲット初級 Aランク以上でボーナスゲット!

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ボックスブレイク上級 Aランク以上でクリア!

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下半身強化セット Aランク以上でクリア!

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気温の下がる夜にやってますが、クタクタのヘロヘロです。

暑い昼間にやると、死にますね。

「かいた汗の量と運動量は比例しない」という言葉をいつも思い出しながら、体のケアしてます。

 

本日のひとこと

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以前よりは糖質とらなくなりましたが、ほどほどにってことですね。
いつも有益な情報ありがとうございます。

 

 

リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game