内向型の逆襲

心穏やかな生活を手に入れるために

リングフィット日記94

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

英雄1のポーズ 12

英雄3のポーズ 12

ねじり体側のポーズ 12

折りたたむポーズ 10

椅子のポーズ 10

舟のポーズ 10

 

リングアゲサゲ 20

バンザイサイドベンド 10

ニートゥーチェスト 10

アシパカパカ 10

レッグレイズ 10

 

本日のジョギングコース

なし 

 

本日のアドベンチャーモード

ウラノ細道

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オクノ細道

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バトルジム Aランク以上でボーナスゲット!

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涼しくなったので25分近く頑張れるようになりました。

Lvも298に上がり、300が見えてきました。Lv300になった時は自分へのご褒美をあげるつもりです。ゴーストオブツシマの追加DLC(2200円)でいいかな。
  

本日のひとこと

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僕の場合は、夏場に食欲が落ちてそうめんしか食べれなかったりするのですが、今年はそれがありませんでした。

暑い夏場も食欲が落ちずに、普通の生活を続けられたのはリングフィット効果が大きい。

定期的な運動はメリットしかない。

リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game