内向型の逆襲

心穏やかな生活を手に入れるために

リングフィット日記066

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

舟のポーズ 10

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

 

ハサミレッグ 20

プランク 10

バタバタレッグ 20

マエニプッシュ 10

ロシアンツイスト 20

 

本日のジョギングコース

なし

 

本日のアドベンチャーモード

 アスレチックロード

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すっキルウエストセット Aランク以上でボーナスゲット!

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コインラン上級 Aランク以上でボーナスゲット!

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速度の調整が難しいし、案外足への負荷があるので苦手。苦手種目トップ3に入ります。

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本日のひとこと

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リングフィットを始めてからダークサイドに堕ちることが激減しました。

心と体の健康のために続けます。

 

リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game