リングフィット日記066

目標体重 60kg　現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm　現在31inch

60kg　30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

舟のポーズ 10

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

ハサミレッグ 20

プランク 10

バタバタレッグ 20

マエニプッシュ 10

ロシアンツイスト 20

本日のジョギングコース

なし

本日のアドベンチャーモード

 アスレチックロード

すっキルウエストセット　Aランク以上でボーナスゲット！

コインラン上級　Aランク以上でボーナスゲット！

速度の調整が難しいし、案外足への負荷があるので苦手。苦手種目トップ3に入ります。

本日のひとこと

リングフィットを始めてからダークサイドに堕ちることが激減しました。

心と体の健康のために続けます。

リングフィット アドベンチャー -Switch

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