内向型の逆襲

念のため言っておきますが、ブログ名がとてつもなくダサいことは認識していますよ

リングフィット日記049

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

舟のポーズ 10

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

 

アシパカパカ 10

レッグレイズ 10

リングアゲサゲ 20

ニートゥーチェスト 10

バンザイサイドベンド 10

 

本日のジョギングコース

ホットスポット

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スタートしてすぐに下まで落下し、そこから延々と登っていくステージ。

必然的に階段や上り坂が多いので、足に負荷がかかります。おまけに逆回転のエスカレーターもある。時間は短めですが、かなりの消費カロリーです。

 

本日のアドベンチャーモード

アメフラス参道 スムージーを使わずにゴールしよう!

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バトルジム Aランク以上でクリア!

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内ももライダー初級 Aランク以上でクリア!

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本日のひとこと

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食べることで全ての機能は維持されます。
運動する目的は健康になるためであって、痩せることが目的になってはいけないと、個人的には思います。

 

リングフィット アドベンチャー -Switch

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  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game