内向型の逆襲

心穏やかな生活を手に入れるために

リングフィット日記047

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

舟のポーズ 10

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

 

アシパカパカ 10

レッグレイズ 10

リングアゲサゲ 20

ニートゥーチェスト 10

バンザイサイドベンド 10

 

本日のジョギングコース

アタ林道

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ライミング、スクワット、おなか押し込み飛行と腕、足、お腹にまんべんなく負荷がかかります。その中でもクライミングが多めなので腕への負荷がもっとも高いです。どの辺が林道なのかは、最後までわかりませんでした。

 

本日のアドベンチャーモード

ラゴスタディオン ドラゴに勝とう!

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始めたばかりの頃に比べると、ドラゴも苦戦しなくなりました。レベルも上がって、装備も整ったことが大きいです。しばらく使うことはなさそうなので体力回復スキルを外しました。

 

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ワールド30をコンプリート。

楽しいから続けられています。

 

本日のひとこと

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リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game