リングフィット日記042

目標体重 60kg　現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm　現在31inch

60kg　30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

英雄3のポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

ハサミレッグ　20

プランク 10

バタバタレッグ　20

マエニプッシュ 10

ロシアンツイスト 20
 

本日のジョギングコース

ドラゴスタディオン14 

椅子のポーズのキープがトータルで100秒。

自分の足をいじめ抜きたい時以外はやらない方が賢明です。

本日のアドベンチャーモード

タルマン道場　魔物を倒そう！

シックスパーク　魔物を倒そう！

ビューティースタジオ　魔物を倒そう！

ジョーワン先輩、フッキンリー先輩、アッシリーナ女史との久しぶりの邂逅。

しもべたちとの3連戦は意外に消耗しました。

本日のひとこと

なるほど。勉強になります。

リングフィット アドベンチャー -Switch

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