内向型の逆襲

念のため言っておきますが、ブログ名がとてつもなくダサいことは認識していますよ

リングフィット日記036

目標体重 60kg 現在57.25kg

目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch

 

60kg 30inch

数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。

気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。

 

体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。

 

結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。

 

本日のカスタムモードの種目

扇のポーズ 12

折りたたむポーズ 10

チョウツガイのポーズ 12

ねじり体側のポーズ 12

英雄3のポーズ 12

椅子のポーズ 10

立木のポーズ 10

 

 


 

本日のジョギングコース

ハバタ高地

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名前のとおり羽ばたくステージ。お腹押し込みによる飛行は案外腕に効きます。リングコン上引っ張りコースターもあるので、腕に負荷をかけたい時にオススメのステージ。

腕に少し負荷はかかりますが、キツネと並走するのが気持ちいいので癒しになります。

 

本日のアドベンチャーモード

ネンショウ街道

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オッカネ峠

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疲労が蓄積しているような気がしたので今日は少なめにしました。

 

本日のひとこと

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摂取したカロリーよりも、多くのカロリーを消費すれば太ることはありません。

これがダイエットの基本原則です。

 

リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game