目標体重 60kg 現在57.25kg
目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch
60kg 30inch
数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。
気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。
体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整えることを一番大事にしています。
結果報告だけだと退屈だと思うので、楽しく遊ぶコツや簡単なコースのガイドなども書いていきます。
本日のカスタムモードの種目
扇のポーズ 12
折りたたむポーズ 10
チョウツガイのポーズ 12
ねじり体側のポーズ 12
英雄3のポーズ 12
椅子のポーズ 10
立木のポーズ 10
本日のジョギングコース
ハバタ高地
名前のとおり羽ばたくステージ。お腹押し込みによる飛行は案外腕に効きます。リングコン上引っ張りコースターもあるので、腕に負荷をかけたい時にオススメのステージ。
腕に少し負荷はかかりますが、キツネと並走するのが気持ちいいので癒しになります。
本日のアドベンチャーモード
ネンショウ街道
オッカネ峠
疲労が蓄積しているような気がしたので今日は少なめにしました。
本日のひとこと
摂取したカロリーよりも、多くのカロリーを消費すれば太ることはありません。
これがダイエットの基本原則です。
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- 発売日: 2021/06/30
- メディア: Video Game