内向型の逆襲

心穏やかな生活を手に入れるために

2021-06-30から1日間の記事一覧

「他人を攻撃せずにはいられない人」を読んだ

他人を攻撃せずにはいられない人 (PHP新書) 作者:片田 珠美 PHP研究所 Amazon ずっと気になっていたこの本をついに読むことができた。 タイトルどおり、他人を攻撃せずにはいられない人の解説本。あくまで解説本であり、対策本ではありません。 本の最後にこ…

リングフィット日記076

目標体重 60kg 現在57.25kg 目標ウエスト 30inch=76.2cm 現在31inch 60kg 30inch 数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。 気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。 体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動す…