目標体重 60kg 目標ウエスト 30inch=76.2cm 60kg 30inch 数字的にもキリがいいので、この2つを達成すべく頑張っています。 気をつけているのは「追い込みすぎない」こと。 体を絞りたいとか、腹筋を割りたいとかもありますが、運動することでメンタルを整え…
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